10 Menu MPASI Praktis dan Sehat untuk Ibu Bekerja

Apel dan wortel yang dikukus lalu diblender menghasilkan smoothie kaya vitamin C dan serat. Wortel mendukung kesehatan mata, sedangkan apel memberikan rasa manis alami yang disukai bayi. Menu ini dapat disimpan di lemari es selama 1-2 hari, menjadikannya pilihan praktis.

5. Bubur Oatmeal dan Pear  

Oatmeal instan adalah pilihan cepat untuk ibu bekerja. Masak oatmeal dengan air, lalu campurkan dengan pear kukus yang telah diblender. Pear kaya serat untuk pencernaan sehat, sedangkan oatmeal memberikan energi stabil untuk aktivitas bayi.

6. Puree Brokoli dan Ubi  

Brokoli mengandung antioksidan untuk melindungi sel tubuh, dan ubi jalar menyediakan karbohidrat sehat. Kukus kedua bahan hingga lunak, lalu blender hingga halus. Menu ini kaya nutrisi dan memiliki warna cerah yang menarik bagi bayi.

7. Bubur Kacang Hijau dan Pisang  

Kacang hijau adalah sumber protein nabati yang baik untuk pertumbuhan. Rebus kacang hijau hingga lunak, kemudian blender dengan pisang matang. Kombinasi ini menghasilkan rasa manis alami dan tekstur lembut yang disukai bayi.

Halaman Selanjutnya

8. Puree Ayam dan Tomat