Alasan Psikologis Jumat Jadi Lebih Bahagia Dibanding Hari Kerja Lain, Setuju?
- Freepik
Psikologi Kognitif: Ekspektasi dan Persepsi
Faktor lain yang membuat Jumat terasa lebih menyenangkan adalah ekspektasi. Karena terbiasa bahwa Jumat identik dengan kebebasan, otak kita otomatis mempersiapkan diri untuk menyambut perasaan lega. Ekspektasi positif ini menciptakan placebo effect terhadap mood.
Selain itu, ada bias memori yang mana kita lebih mudah mengingat pengalaman menyenangkan di Jumat seperti hangout atau liburan daripada stresnya pekerjaan. Inilah yang membuat kesan positif tentang Jumat semakin kuat dari waktu ke waktu.
Potensi Dampak Positif & Negatif
Fenomena “mood Jumat” jelas memiliki dampak positif. Pekerja lebih bahagia, lebih termotivasi, dan hubungan sosial di kantor cenderung membaik. Suasana ini bisa digunakan manajer untuk memperkuat kerja tim atau mengadakan kegiatan ringan.
Namun, ada sisi negatifnya. Karena mental sudah “longgar”, sebagian orang justru menurunkan produktivitas di Jumat sore. Ekspektasi terlalu tinggi terhadap akhir pekan juga bisa menimbulkan rasa kecewa jika rencana liburan tidak sesuai harapan.
Strategi Memanfaatkan “Mood Jumat”
