Bertahan Demi Gaji, Tapi Tiap Hari Menangis Diam-diam, Artinya Depresi Kerja

Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal mengalami gejala depresi kerja, jangan diam. Banyak organisasi dan profesional yang bisa membantu. Meminta pertolongan bukan tanda lemah—itu bukti bahwa kamu ingin hidupmu kembali bermakna. Ingat, kamu layak memiliki pekerjaan yang tidak hanya memberimu penghasilan, tapi juga menjaga kesehatan mental dan harga dirimu.

Jika kamu merasa tidak sanggup menghadapi tekanan kerja sendirian, carilah dukungan. Entah itu sahabat, keluarga, komunitas, atau tenaga profesional—bicaralah. Kamu berhak hidup dengan tenang, tidur dengan damai, dan bangun tanpa rasa takut.