7 Cara Ampuh Menjaga Semangat Saat Gaji Belum Turun

Dengan mengasah kemampuan ini, kamu tidak akan terlalu terbebani dengan hal-hal di luar kendali, sehingga semangat tetap terjaga.

2. Buat Rencana Keuangan Sementara

Menunggu gaji berarti kamu harus lebih bijak mengelola uang yang ada. Buatlah anggaran sementara yang realistis dan prioritaskan kebutuhan pokok seperti makanan, transportasi, dan tagihan penting. Hindari pengeluaran yang tidak perlu atau konsumtif.

Catat semua pengeluaran harian dan evaluasi mana yang bisa dikurangi. Misalnya, menunda beli barang non-esensial atau makan di luar. Cara ini akan membantu kamu tetap bertahan sampai gaji benar-benar masuk.

3. Lakukan Aktivitas Fisik Ringan untuk Melepas Stres

Selain masalah keuangan, stres yang timbul saat gaji belum turun juga perlu dikelola dengan baik. Salah satu cara ampuh adalah dengan berolahraga ringan secara rutin. Aktivitas seperti berjalan kaki, stretching, atau yoga dapat membantu menjaga mood tetap baik.

Psikiater dari Harvard Medical School, Dr. Michael Craig Miller, menyebutkan bahwa aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan produksi endorfin, hormon yang berfungsi sebagai pereda stres alami tubuh.

Halaman Selanjutnya

Dengan berolahraga, tubuh melepaskan hormon endorfin yang membuat perasaan lebih bahagia dan rileks, sehingga semangatmu akan tetap terjaga.