Tekanan Darah Normal Tapi Sering Pusing? Waspada Hipertensi Masked!

Apa Dampaknya Jika Tidak Segera Ditangani?

Jika hipertensi masked dibiarkan tanpa penanganan, risiko komplikasi yang serius sangat tinggi. Tekanan darah yang tinggi secara konsisten tetapi tidak terdeteksi akan terus memberikan beban pada sistem kardiovaskular. Dampak utamanya meliputi:

• Kerusakan pembuluh darah secara progresif, yang bisa menyebabkan arteriosklerosis (pengerasan arteri) lebih cepat.
• Pembesaran jantung bagian kiri (left ventricular hypertrophy), yang membuat jantung bekerja lebih keras dari seharusnya.
• Peningkatan risiko stroke dan serangan jantung, karena pembuluh darah di otak dan jantung menjadi lebih rentan pecah atau tersumbat.
• Gangguan penglihatan dan fungsi otak, karena suplai darah yang terganggu ke bagian-bagian vital.
• Kerusakan ginjal yang tidak disadari, karena ginjal sangat sensitif terhadap tekanan darah tinggi kronis.

Kondisi ini juga bisa menyebabkan penurunan kualitas hidup secara signifikan, karena kelelahan kronis, gangguan kognitif, dan risiko kehilangan produktivitas akibat komplikasi medis yang muncul secara tiba-tiba.

Karena gejalanya samar, banyak pasien baru menyadari saat telah terjadi kerusakan organ target. Oleh karena itu, pencegahan dan deteksi dini sangat penting.

Langkah Pencegahan dan Penanganan

1. Cek tekanan darah secara mandiri di rumah dengan alat yang sudah terstandarisasi.
2. Konsultasi rutin ke dokter, terutama jika memiliki riwayat keluarga hipertensi.
3. Jaga pola makan rendah garam dan tinggi serat.
4. Olahraga ringan minimal 30 menit per hari, seperti jalan kaki atau bersepeda.
5. Hindari stres berlebihan, dengan teknik relaksasi seperti meditasi atau journaling.

Halaman Selanjutnya

Gejala darah tinggi walau tensi normal bukanlah hal yang bisa diabaikan. Masked hypertension adalah kondisi berbahaya yang bisa menyerang siapa saja, terutama mereka yang terlihat sehat namun menjalani gaya hidup penuh tekanan. Pemeriksaan rutin di rumah, memahami gejala, dan berkonsultasi dengan tenaga medis profesional adalah langkah penting untuk mencegah risiko fatal.