Baru Makan Tapi Lapar Lagi? Jangan Anggap Remeh, Lantaran Ini Gerbang Awal Diabetes
- Pixaby
Dengan kata lain, bukan kamu yang terlalu rakus tapi sistem metabolisme tubuhmu yang mulai kacau.
Gejala Awal yang Sering Diabaikan
Resistensi insulin sering tidak menimbulkan gejala mencolok pada awalnya. Namun, beberapa tanda berikut bisa menjadi alarm tubuh yang perlu kamu perhatikan:
Cepat lapar meski baru makan
-
Ngantuk berat atau lemas setelah makan
Sulit menurunkan berat badan, terutama di area perut
-
Sering craving makanan manis atau karbohidrat
Kulit menggelap di lipatan leher, ketiak, atau selangkangan (acanthosis nigricans)
Ludwig menjelaskan lebih lanjut bahwa banyak pasien tidak menyadari bahwa rasa kantuk setelah makan besar atau craving makanan manis itu sebenarnya adalah sinyal tubuh yang tak mampu mengatur glukosa dengan baik.
Apa Penyebab Utamanya?
Resistensi insulin tidak terjadi dalam semalam. Gaya hidup modern yang penuh gula, kurang gerak, dan stres menjadi pemicu utamanya. Berikut beberapa penyebab yang paling umum:
