Kenapa Orang Tua Semakin Sensitif dan Baperan Seiring Usia Bertambah?
- Freepik
3. Berikan Peran Kecil Tapi Bermakna
Orang tua ingin tetap merasa berguna. Libatkan mereka dalam urusan rumah seperti memilih menu makan, menjemput cucu, atau mengatur taman. Perasaan dibutuhkan dapat meredam perasaan tersinggung yang mudah muncul.
4. Kenali Tanda Gangguan Emosional yang Lebih Serius
Jika orang tua sering menangis tanpa sebab, menghindari orang, susah tidur, atau menunjukkan perubahan kepribadian yang drastis, pertimbangkan untuk berkonsultasi ke psikolog atau psikiater lansia.
Memahami bahwa Papa atau Mama jadi lebih sensitif bukan karena ingin membuat hidup kita lebih rumit tapi karena tubuh dan pikiran mereka memang sedang melewati fase sulit adalah langkah awal dari empati. Ketimbang merespons dengan kekesalan, kita bisa memilih untuk hadir sebagai pendamping yang sabar.
"Mereka tidak berubah karena ingin menyusahkan, tetapi karena proses alami penuaan membuat dunia emosional mereka lebih rentan," kata Susan.
Sebagai anak, kita tidak selalu bisa mengubah mereka kembali seperti dulu. Tapi kita bisa memilih tetap memperbesar jarak karena bingung menghadapi emosi mereka, atau belajar merangkul dengan pengertian. Karena saat kita hadir dengan hati, mereka tak harus bersuara keras untuk merasa didengar.
