Kuesioner Ini Bisa Ungkap Seberapa Siap Anda Berhenti Merokok—Cek Skor Kecanduan Nikotin Anda Sekarang!
Sabtu, 24 Mei 2025 - 17:30 WIB
Sumber :
- Pixaby
- Ya (1 poin)
- Tidak (0 poin)
Total Skor dan Interpretasi:
- 0–2: Ketergantungan rendah
- 3–4: Ketergantungan sedang
- 5–6: Ketergantungan tinggi
- 7–10: Ketergantungan sangat tinggi
Semakin tinggi skor Anda, semakin besar peran nikotin dalam aktivitas harian Anda. Ini menandakan bahwa Anda mungkin membutuhkan pendekatan berhenti merokok yang lebih intensif.
Bagian 2: Apakah Anda Siap secara Emosional?
Merokok bukan hanya soal kecanduan fisik, tetapi juga erat kaitannya dengan kondisi psikologis dan kebiasaan sosial. Coba jawab pertanyaan reflektif berikut:
Halaman Selanjutnya
Apakah Anda merasa stres atau cemas jika tidak merokok?Apakah Anda merokok sebagai bentuk pelarian dari masalah?Apakah Anda sudah memikirkan strategi untuk mengalihkan kebiasaan merokok?Apakah Anda punya dukungan dari keluarga atau teman saat ingin berhenti?Apakah Anda pernah mencoba berhenti dan gagal?
