Tanaman Hias Nggak Cuma Estetik, Tapi Juga Bikin Pikiran Adem!

1. Efek Visual dari Warna Hijau

Warna hijau secara psikologis dikaitkan dengan ketenangan, stabilitas, dan kesegaran. Warna ini memicu sistem saraf parasimpatik yang bertanggung jawab atas relaksasi. Jadi, melihat tanaman bisa menurunkan tegangan mental tanpa kita sadari.

2. Polanya Menenangkan

Daun yang berulang, melingkar, atau menjuntai memberi rasa ritmis yang disukai otak. Pola ini disebut soft fascination, yang menurut teori Attention Restoration membantu otak pulih dari kelelahan.

3. Aroma yang Menenangkan

Tanaman seperti lavender, mint, atau chamomile menghasilkan aroma alami yang telah terbukti menurunkan kecemasan dan membantu tidur. Aroma ini bekerja pada sistem limbik bagian otak yang mengatur emosi.

Merawat Tanaman = Meditasi Sehari-hari

Halaman Selanjutnya

Selain dilihat, aktivitas merawat tanaman itu sendiri adalah terapi. Saat kamu menyiram, memotong daun kering, atau mengganti pot, kamu sedang melatih fokus, kesabaran, dan koneksi dengan makhluk hidup lain.