Air Rebusan Mi Harus Diganti? Ini Alasannya Kalau Kamu Nggak Mau ‘Minum Lilin’

Tubuh butuh waktu lebih lama menyaring zat tambahan seperti lilin, natrium tinggi, dan pengawet. Jika sering dikonsumsi, ini bisa memberi beban pada organ detoks utama kita yakni hati dan ginjal.

2. Risiko Tekanan Darah Tinggi

Mi instan terkenal tinggi garam. Kalau air rebusannya tetap dikonsumsi, berarti kamu juga menyerap kandungan natrium berlebih yang bisa memicu tekanan darah naik dan perut kembung.

3. Peradangan Jangka Panjang

Konsumsi TBHQ dalam jumlah besar dan terus-menerus dikaitkan dengan kerusakan sel, stres oksidatif, bahkan gangguan sistem imun. Walaupun satu mangkuk mi nggak langsung bikin sakit, tapi kalau kebiasaan ini dilakukan berkali-kali, dampaknya bisa menumpuk.

Kenapa Sebaiknya Ganti Air Dua Kali?

Ini langkah sederhana tapi berdampak besar:

Halaman Selanjutnya

Rebus mi 2–3 menit hingga setengah matangBuang air rebusannyaTambahkan air baru dan lanjutkan masak hingga matangBaru campurkan bumbu (lebih baik jangan semuanya)