Bahaya Duduk Terlalu Lama Saat Road Trip, Bisa Picu Pembekuan Darah!

Ilustrasi road trip
Sumber :
  • Pixaby

  • Quality Time Asli, Bukan Cuma Scroll Bareng! 7 Aktivitas Long Weekend yang Bikin Keluarga Makin Dekat

    Putar pergelangan kaki perlahan

  • Tekuk dan luruskan lutut secara bergantian

  • Long Weekend Gaya Tanpa Ribet, Outfit Kece Buat Perjalanan Jauh

    Ketuk ujung kaki di lantai

2. Berdiri dan Jalan Setiap 2 Jam

3. Gunakan Pakaian Longgar

Celana terlalu ketat bisa memperlambat aliran darah dari kaki. Pilih bahan yang elastis dan nyaman.

4. Minum Air Putih, Hindari Alkohol & Kafein Berlebih

Air putih membantu menjaga darah tetap encer dan mencegah dehidrasi.

Halaman Selanjutnya
img_title