Kaki
Ini yang Terjadi Jika Rutin Jalan Kaki 10.000 Langkah, Siap Rasakan Perubahan Besar dalam Hidup Anda?
kesehatan
8 bulan lalu
Apa saja yang sebenarnya terjadi pada tubuh jika Anda rutin berjalan kaki 10.000 langkah setiap hari? Ternyata ini dampak besar yang akan Anda rasakan.
Kenali penyebab kaki bengkak, mulai dari gaya hidup hingga kondisi medis, serta cara tepat menanganinya agar tetap nyaman dan aktivitas tidak terganggu.
5 Latihan Jalan Kaki Efektif Hempas Perut Buncit untuk Usia 50-an, Lengkap dengan Caranya
kesehatan
10 bulan lalu
Latihan jalan kaki efektif bantu hempaskan perut buncit di usia 50an. Yuk coba lima gerakan sederhana tanpa gym yang melatih otot inti dan postur tubuh.
Ankle boots kerap menjadi andalan untuk berbagai suasana dari gaya kasual hingga semi-formal. Hindari lima kesalahan ini bikin penampilan proporsional dan stylish.
Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari yang Sering Diremehkan, Bukan Cuma Untuk Menurunkan Berat Badan
kesehatan
11 bulan lalu
Jalan kaki 30 menit setiap hari memberi manfaat besar bagi kesehatan jantung, metabolisme, dan suasana hati. Kebiasaan sederhana ini efektif menjaga tubuh tetap bugar.
Survei Pengecekan Tulang di 16 Kota di Indonesia: 50 Persen Peserta Berisiko Osteoporosis
kesehatan
11 bulan lalu
Baru-baru ini berdasarkan pemeriksaan bone scan yang dilakukan pada periode Agustus 2025-Meni 2025 terhadap lebih dari 500 ribu orang di 16 kota hasilnya mengkhawatirkan
Sesak Napas Bisa Jadi Tanda Penyakit Jantung?
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian utama di seluruh dunia. Masalah ini sering berkembang secara diam-diam tanpa gejala yang jelas hingga parah
Teknik Jalan 3 Menit Ala Jepang Ini Terbukti Pangkas Berat Badan Lebih Efektif, Gimana Caranya?
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Ada berbagai jenis pilihan olahraga lainnya yang bisa membantumu dalam program penurunan berat badan. Salah satu jenis olahraga ringan nan efektif yakni jalan ala Jepang
Jalan Kaki Vs Lari, Mana yang Sebenarnya Lebih Baik untuk Jantung Anda?
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki dan lari sama-sama menyehatkan jantung. Namun, mana yang lebih baik untuk Anda? Simak hasil riset luar negeri dan temukan pilihan olahraga yang ideal.
Hei Wanita! Jangan Abaikan Nyeri Kaki di Malam Hari, Kenapa?
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Apakah Anda sering mengalami nyeri kaki di malam hari? Kondisi ini mungkin tampak seperti masalah biasa semata, simak penjelasan dari spesialis bedah umum ini
Jalan Kaki Bisa Bikin Tubuh Langsing, Ini 10 Trik yang Jarang Diketahui
tips
sekitar 1 tahun lalu
Temukan 10 tips jalan kaki untuk menurunkan berat badan, mulai dari durasi, intensitas, hingga teknik yang efektif agar tubuh lebih bugar dan berat badan berkurang.
Trik Jalan Kaki Untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat di Usia 45 Tahun
kesehatan
sekitar 1 tahun lalu
Menurunkan berat badan di usia 45 tahun bukanlah perkara yang mudah. Selain masalah metabolisme yang menurun, olahraga di usia 45 tahun juga menjadi tantangan sendiri
Terpopuler
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
AFC Resmi Umumkan Ranking Poin Liga Indonesia Tembus 5 Besar Asia, Salip Malaysia hingga Korea Selatan
Bola
25 Okt 2026
Indonesia menembus lima besar poin klub AFC musim 2026/2027, mengungguli Korea Selatan dan Malaysia berkat kiprah Persib Bandung serta Borneo FC di ajang Asia.
Terpopuler: Pemain dari Klub Belgia Masuk Radar Naturalisasi, AFC Puji Jay Idzes Jelang Piala Asia 2027
Bola
25 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola Sabtu (25/10/2026): Markus Pall Ellertsson masuk radar Timnas Indonesia, Reno Munz berpeluang dinaturalisasi, dan Jay Idzes dipuji AFC.
Penyebab Kevin Diks Menghilang saat Monchengladbach Raih Kemenangan Pertama di Bundesliga
Bola
25 Okt 2026
Bek Timnas Indonesia, Kevin Diks, tidak masuk skuad Borussia Monchengladbach saat menghadapi VfB Stuttgart dalam lanjutan Bundesliga 2026/2027. Absennya pemain berusia 30
Bak Petir di Siang Bolong, John Herdman Dapat Kabar Buruk dari Jay Idzes Jelang FIFA Matchday November
Bola
25 Okt 2026
John Herdman dibayangi kabar buruk jelang FIFA Matchday November 2026. Jay Idzes diprediksi baru pulih akhir bulan dan terancam absen membela Timnas Indonesia.
Nasib Tragis Emil Audero, Lakukan 6 Penyelamatan tapi Rayo Vallecano Tetap Dibantai Elche
Bola
25 Okt 2026
Emil Audero belum mampu menyelamatkan Rayo Vallecano dari kekalahan saat menjamu Elche dalam lanjutan LaLiga 2026/2027. Kiper Timnas Indonesia itu mencatat enam penyelama
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi