5 Cara Biar Suami Lebih Inisiatif di Rumah Tanpa Harus Disuruh, Bisa Banget Kok!
- Freepik
Contoh: “Makasih ya udah bantu cuci piring. Lumayan banget jadi aku bisa istirahat sebentar.”
Kalimat sederhana seperti itu punya dampak besar. Dalam psikologi hubungan, ini disebut emotional bid response, yaitu ketika seseorang melakukan hal baik dan respons kita positif, dia akan lebih terbuka dan semangat untuk mengulanginya.
Bukan berarti harus pura-pura senang, tapi berikan penghargaan tulus atas upaya yang dilakukan.
5. Ajak Diskusi Rutin, Jangan Ngomel
Salah satu cara terbaik membangun kebiasaan baru dalam rumah tangga adalah lewat komunikasi yang jujur dan terbuka. Coba luangkan waktu untuk ngobrol ringan seperti “Aku ngerasa akhir-akhir ini capek banget, dan aku butuh kamu lebih aktif bantu di rumah. Bisa kita bagi tugas yang kamu nyaman kerjakan?”
Diskusi ini lebih baik dilakukan di suasana santai, seperti sambil minum teh sore atau setelah anak tidur. Hindari membahasnya saat emosi sedang tinggi atau setelah ribut.
Dr. Gottman menyebutkan, pasangan yang rutin berdialog ringan soal rumah tangga dan kebutuhan emosionalnya cenderung lebih bahagia dan stabil dalam jangka panjang.
