5 Manfaat Luar Biasa Chia Seeds, Kulit Glowing Tanpa Ribet

Lifestyle – Chia seeds, biji kecil yang populer sebagai topping smoothie atau campuran air lemon, ternyata menyimpan manfaat luar biasa untuk kulit. Meski sederhana, kandungan nutrisi di dalamnya bisa mendukung kulit sehat dari dalam, bukan sekadar perawatan luar.

Oleh sebab itu, chia seeds bisa menjadi alternatif perawatan kulit yang alami, mudah, dan terjangkau. Anda hanya perlu menambahkan makanan super (super food) ke dalam menu diet harian atau digunakan sebagai masker untuk membuat kulit lebih bercahaya dan sehat.

Manfaat terserbut karea kandungan omega-3, antioksidan, vitamin, dan mineral. Dikutip dari Times of India, berikut lima manfaat luar biasa chia seeds bagi kulit Anda. 

1. Hidrasi Kulit dari Dalam

Kulit kering atau tampak kusam seringkali menandakan tubuh kekurangan cairan. Chia seeds memiliki kemampuan unik menyerap air dan membentuk gel saat direndam. Saat dikonsumsi, biji ini membantu tubuh mempertahankan hidrasi lebih lama.

Hasilnya, kulit tampak lebih lembut, plump, dan segar secara alami. Menambahkan chia ke air kelapa atau smoothie di pagi hari bisa menjadi cara mudah memulai hari dengan kulit lebih terhidrasi.

2. Perlindungan Harian dari Stres dan Polusi

Halaman Selanjutnya

Polusi, paparan layar, dan stres sehari-hari bisa mempercepat tanda penuaan kulit. Antioksidan dalam chia seeds membantu menangkal radikal bebas yang merusak kulit.