Rahasia Cantik Alami dari Dalam: 5 Ramuan Jamu Efektif Jaga Kulit Glowing dan Sehat

Lifestyle – Kesehatan kulit tidak hanya ditentukan oleh perawatan luar (skincare), tetapi juga dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi. Ramuan herbal ini bukan sekadar minuman penyegar tubuh, melainkan juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan kulit.

Di tengah tren produk kecantikan modern, jamu tradisional Indonesia kembali menjadi pilihan banyak orang karena khasiatnya yang terbukti turun-temurun. Beberapa bahan alami mengandung antioksidan dan zat aktif yang membantu merawat kulit dari dalam.

Dengan konsumsi rutin, jamu dapat membantu melawan radikal bebas, mengurangi peradangan penyebab jerawat, hingga membuat kulit tampak lebih cerah dan bercahaya. Berikut adalah beberapa jenis jamu yang bisa Anda coba untuk menjaga kulit tetap sehat dan glowing secara alami.

1. Kunyit Asam

Kunyit asam adalah salah satu jamu paling populer di Indonesia. Kandungan kurkumin pada kunyit berperan sebagai antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari radikal bebas penyebab penuaan dini. Selain itu, sifat anti-inflamasi pada kunyit mampu meredakan peradangan kulit, termasuk jerawat dan kemerahan.

Kombinasi kunyit, asam jawa, dan gula merah membuat jamu ini tidak hanya berkhasiat, tetapi juga menyegarkan. Konsumsi kunyit asam secara rutin dipercaya mampu membantu menjaga kulit tetap halus, cerah, dan bebas dari masalah kulit akibat peradangan.

2. Beras Kencur

Halaman Selanjutnya

Beras kencur biasanya dikenal sebagai jamu penambah stamina, tetapi ternyata juga baik untuk kecantikan kulit. Beras kaya akan vitamin B yang mendukung regenerasi sel kulit, sedangkan kencur mengandung antioksidan alami yang melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan polusi maupun sinar matahari.