Kenapa Makan Bakwan Bisa Bikin Jerawat Makin Meradang? Ini Penjelasan Ilmiahnya!

• Wajah tampak lebih berminyak
• Muncul bruntusan dalam 24–48 jam setelah konsumsi gorengan
• Jerawat aktif terasa makin nyeri

Efek Jangka Panjang:

• Peradangan kulit kronis
• Jerawat hormonal makin parah
• Muncul bekas kehitaman dan luka jaringan (scar)

Lantas apakah harus stop makan bakwan? Tidak, tapi kuncinya adalah frekuensi dan cara memasak. Kamu tetap bisa menikmati bakwan tanpa menyiksa kulit, asal tahu batas dan tips sehatnya:

1. Ganti Cara Masak:

• Panggang di oven atau pakai air fryer
• Hindari menggoreng dengan minyak yang sudah digunakan berulang

2. Pilih Komposisi yang Lebih Baik:

Halaman Selanjutnya

Campur tepung terigu dengan tepung beras atau oat flourGunakan lebih banyak sayuran segar (bukan sekadar topping)Tambahkan protein: udang kecil, tempe, atau tahu