11 Resep Overnight Oats Bergizi untuk Sarapan Sehat dan Praktis!

11. Yogurt Berry Parfait Oats

Alternatif lezat untuk pencinta dessert. Lapisi oats yang sudah direndam dengan Greek yogurt dan campuran buah beri segar. Hasilnya menyerupai parfait sehat dengan rasa manis alami.

Tips Agar Overnight Oats Lebih Bergizi

1. Gunakan rolled oats, bukan quick oats, agar teksturnya tidak lembek dan seratnya tetap tinggi.

2. Tambah chia seed atau flaxseed untuk ekstra serat dan asam lemak omega-3.

3. Gunakan susu nabati tanpa pemanis jika sedang diet rendah gula.