Rahasia Meal Prep, Cara Menyajikan Menu Sehat dengan Praktis di Rumah

- Menghemat waktu: Anda tidak perlu memasak setiap hari karena sudah ada stok makanan siap santap.

- Lebih hemat biaya: Belanja bahan sekaligus untuk beberapa hari biasanya lebih murah dibanding membeli makanan siap saji setiap hari.

- Mengontrol gizi: Anda bisa menentukan menu sesuai kebutuhan nutrisi dan tujuan kesehatan, misalnya untuk diet atau menambah massa otot.

- Mengurangi stres: Tidak perlu bingung lagi memikirkan “makan apa hari ini” karena semuanya sudah dipersiapkan.