Rahasia Meal Prep, Cara Menyajikan Menu Sehat dengan Praktis di Rumah

Meal prep adalah singkatan dari meal preparation yang berarti persiapan makanan. Intinya, Anda menyiapkan bahan atau makanan yang sudah dimasak untuk dikonsumsi dalam beberapa hari ke depan. 

Meal prep bisa berupa makanan yang sudah matang sepenuhnya atau bahan yang sudah dipotong, dibumbui, dan siap dimasak.

2. Manfaat Meal Prep

Beberapa manfaat utama meal prep antara lain: