Lapar Tengah Malam Tapi Lagi Diet? Ini Snack <150 Kalori yang Aman & Nggak Bikin Gagal!

Rabu, 2 Juli 2025 - 20:32 WIB
Oleh :
Ilustrasi apel turunkan berat badan
Sumber :
  • Pixaby

Kombinasi serat dan lemak sehat yang bikin puas tanpa berlebihan. Apel segar + selai kacang almond atau peanut butter tanpa gula = combo sempurna!

 

3. Pisang Kecil + Taburan Kayu Manis (±100 kalori)

 

Mengandung triptofan alami yang bantu kamu tidur nyenyak. Tambah chia seed kalau ingin tekstur unik.

 

4. Greek Yogurt Plain 100gr (±90 kalori)

 

Tinggi protein, rendah gula. Bisa diberi topping 3–4 potong blueberry beku atau sejumput granola.

 

5. Almond Panggang 8-10 butir (±120 kalori)