Lontong, Ketupat, atau Nasi, Mana yang Lebih Rendah Kalori Saat Dimakan Bersamaan dengan Daging Idul Adha?

Dengan mempertimbangkan semua aspek di atas, lontong menjadi pilihan paling optimal, diikuti oleh ketupat, dan nasi putih sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah terbatas.

Tips Sehat Menikmati Makanan Lebaran

Agar perayaan Idul Adha tetap nikmat dan sehat, berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan:

• Pilih lontong atau ketupat sebagai sumber karbohidrat.
• Batasi porsi daging merah, terutama yang berlemak atau dimasak dengan santan.
• Sertakan sayur berserat tinggi seperti tumis bayam, urap, atau lalapan.
• Minum air putih yang cukup, hindari minuman manis bersoda.
• Makan perlahan dan nikmati setiap suapan untuk memberi waktu tubuh merasa kenyang.