Bangun Tidur Badan Sakit Semua? Bisa Jadi Tanda 4 Penyakit Ini!

Lifestyle –Pernahkah kamu bangun tidur lalu merasa seluruh badan pegal, seakan-akan habis lari maraton padahal semalam hanya tidur biasa? Banyak orang menganggap ini wajar akibat kurang tidur atau posisi tidur yang salah.

Namun, rasa sakit di seluruh tubuh yang muncul setiap pagi bisa jadi pertanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Menurut berbagai sumber medis, nyeri tubuh saat bangun tidur dapat dikaitkan dengan kondisi seperti fibromyalgia, radang sendi, gangguan tidur, hingga defisiensi vitamin D. Jika rasa sakit berlangsung lama dan mengganggu aktivitas, jangan abaikan bisa jadi tubuh sedang memberi sinyal penting.

Kenapa Tubuh Bisa Sakit Semua di Pagi Hari?

Saat tidur, tubuh sebenarnya sedang melakukan “perbaikan” pada sel dan jaringan. Namun, bila ada inflamasi, gangguan tidur, atau kekurangan nutrisi, proses pemulihan tidak berjalan optimal. Akibatnya, rasa sakit atau kaku otot muncul saat bangun.

Melansir laman Healthline, ada banyak faktor yang bisa menyebabkan nyeri tubuh, termasuk kekurangan vitamin D, fibromyalgia, dan arthritis. Hal ini menunjukkan bahwa gejala sederhana seperti pegal di pagi hari tidak boleh diremehkan.

1. Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah kondisi kronis yang ditandai dengan nyeri otot menyeluruh, rasa lelah ekstrem, serta gangguan tidur. Penderitanya sering merasa bangun tidur tetap lelah dan sakit di sekujur tubuh.