Kenapa Hari Senin Terasa Paling Berat Apalagi Jelang Long Weekend? Ini Penjelasannya

Tambahkan unsur menyenangkan di hari Senin: minuman favorit, playlist motivasi, atau sarapan spesial. Aktivitas ini akan memberikan emotional buffer yang membantu menyeimbangkan energi Anda.

5. Hindari Overplanning untuk Liburan

Merencanakan liburan terlalu detail di hari kerja bisa mengganggu fokus. Sisihkan waktu khusus untuk merancang liburan agar pikiran tidak terus melayang ke sana saat bekerja. Pisahkan waktu “kerja” dan waktu “ekspektasi”.

Menaklukkan Senin, Menikmati Liburan

Hari Senin tidak harus menjadi musuh. Dengan memahami akar psikologis dan biologis dari rasa malas dan stres, kita bisa lebih realistis dan welas asih pada diri sendiri. Kita tidak perlu menjadi superproduktif setiap saat. Yang penting adalah menjalani hari Senin dengan cara yang lebih terencana, terkendali, dan ramah terhadap kondisi mental kita.

Dengan strategi yang tepat, Anda bisa menaklukkan Senin dan tetap menikmati long weekend dengan rasa lega dan puas. Ingat, tujuan kita bukan hanya menyelesaikan pekerjaan, tapi juga menjaga ketenangan jiwa saat menikmatinya.