Keliling PRJ Jakarta Bisa Bakar Lemak? Ini Cara Serunya Turunkan Kalori Tanpa Disadari!

Lagi nunggu antrean makanan atau konser? Gunakan waktu itu buat peregangan ringan atau jalan kecil di tempat. Aktivitas kecil seperti ini bisa bantu jaga sirkulasi dan tetap aktif.

“Semakin sering tubuh bergerak, sekecil apa pun itu, semakin tinggi potensi tubuhmu untuk membakar lemak,” jelas Dr. Bryant.