Keliling PRJ Jakarta Bisa Bakar Lemak? Ini Cara Serunya Turunkan Kalori Tanpa Disadari!

Jadi kesimpulannya kita bisa menurunkan berat badan hanya dengan jalan di PRJ? Jawabannya bisa, tapi tidak instan. Berjalan kaki di PRJ bukan pengganti olahraga rutin, tapi bisa jadi bagian dari pola hidup aktif yang sehat. Kalau kamu datang ke PRJ berkali-kali dan selalu jalan 10.000 langkah, itu artinya kamu sudah membentuk kebiasaan baik yang berdampak positif ke kesehatanmu.

“Konsistensi adalah kunci. Aktivitas sederhana seperti jalan kaki akan membawa dampak besar jika dilakukan setiap hari,” – Dr. Cedric X. Bryant.

Perlu diingat, dibandingkan cuma duduk manis sambil ngemil, lebih baik jajan sambil jalan-jalan keliling PRJ, kan?

Tips Maksimalkan Bakar Lemak Sambil Jalan-Jalan di PRJ

Supaya pembakaran kalori kamu lebih maksimal saat berkunjung ke PRJ, coba ikuti tips sederhana berikut ini:

1. Pakai sepatu nyaman

Jangan pakai sandal atau flat shoes tipis. Pilih sepatu olahraga ringan yang mendukung gerakan kakimu. Jalan lebih lama agar kalori lebih banyak yang terbakar.