Patah Hati Bisa Bikin Kurus? Ini Penjelasan Ilmiahnya!
- iStock
Tubuh kekurangan nutrisi
Sistem imun melemah
Mudah pusing, lemas, atau mual
Mudah tersinggung atau murung
Risiko depresi klinis meningkat
Kapan Harus Khawatir?
Kamu sebaiknya waspada jika mengalami beberapa dari tanda-tanda berikut:
Berat badan turun lebih dari 5% dalam sebulan, tanpa niat
Tidak merasa lapar sama sekali, bahkan makanan favorit pun diabaikan
Mudah lelah, sulit fokus, atau sering merasa pusing
Menangis terus-menerus dan merasa kehilangan arah hidup
Muncul pikiran untuk menyakiti diri sendiri
Kalau kamu mengalami 2 atau lebih dari tanda-tanda ini, jangan tunda untuk mencari bantuan profesional. Psikolog atau psikiater bisa membantumu pulih secara menyeluruh.
Tips Self-Healing: Pulihkan Hati Tanpa Merusak Tubuh
Walau butuh waktu, luka hati bisa pulih. Tapi jangan biarkan tubuhmu ikut menderita. Berikut tips self-healing dari Dr. Guy Winch agar kamu bisa tetap sehat secara fisik dan mental setelah putus cinta: