Ngopi Setelah Makan? Hati-Hati, Ini 5 Efek yang Mungkin Terjadi!

5. Menurunkan Efektivitas Obat dan Suplemen

Minum kopi berdekatan dengan konsumsi obat atau suplemen juga bukan ide yang baik. Kafein dapat:

• Mengganggu penyerapan suplemen zat besi

• Mengurangi efektivitas beberapa antidepresan ringan

• Menetralisir kerja antasida atau obat lambung

Harvard Health Publishing menyebut bahwa kopi bisa memengaruhi enzim di hati yang bertugas memetabolisme obat, sehingga kerja obat bisa lebih cepat dipecah sebelum sempat memberikan efek optimal.

Jika kamu sedang mengonsumsi obat harian atau vitamin tertentu, beri jeda minimal 1–2 jam sebelum atau sesudah ngopi.

Agar kamu tetap bisa menikmati kopi tanpa mengorbankan penyerapan nutrisi atau kesehatan lambung, ikuti panduan berikut: