Mengenal Tanda-Tanda Anak Stres, Orang Tua Jangan Anggap Drama!

5. Libatkan bantuan profesional bila perlu

Jika gejala berlangsung lama atau mengganggu kehidupan sehari-hari anak, jangan ragu berkonsultasi dengan psikolog anak atau konselor sekolah.

Peran Orang Tua dalam Membangun Ketahanan Mental Remaja

Ketahanan mental atau resiliensi adalah kemampuan anak dalam menghadapi tekanan hidup dengan cara yang sehat. Dalam konteks parenting, orang tua berperan besar dalam menumbuhkan kualitas ini. Keteladanan dalam mengelola emosi, komunikasi yang terbuka, serta keseimbangan antara kedisiplinan dan kasih sayang menjadi kunci utama dalam pola asuh yang mendorong ketahanan mental.

Dengan pendekatan yang tepat, remaja dapat belajar bahwa stres dan kecemasan adalah bagian dari kehidupan yang bisa dihadapi, bukan dihindari—dan bahwa mereka tidak perlu menjalaninya sendirian.