Tanpa Disadari, Kebiasaan Ini Bikin Otak Anak Jadi Tumpul!

Gula berlebih diketahui menyebabkan peradangan ringan pada otak dan mengurangi kemampuan memori jangka panjang. Selain itu, anak yang banyak makan junk food cenderung cepat lelah, sulit fokus, dan mudah tantrum.

Penelitian UCLA, diet tinggi gula menurunkan kemampuan otak dalam belajar dan mengingat hingga 20% dalam studi terhadap anak-anak usia sekolah dasar.

5. Kurangnya Interaksi Verbal dan Emosional dengan Orang Tua

Teknologi membuat semua jadi cepat, termasuk komunikasi. Tapi interaksi yang berkualitas tidak bisa digantikan oleh audio dari YouTube atau permainan digital. Otak anak sangat membutuhkan komunikasi dua arah, di mana mereka bisa bertanya, mengutarakan ide, dan merespons emosi.

Ketika anak jarang diajak bicara, diberi pertanyaan terbuka, atau tidak divalidasi emosinya, maka kemampuan berpikir logis dan sosialnya jadi terhambat.

Menurut Dr. Shonkoff, interaksi yang sensitif dan responsif dari orang dewasa membantu memperkuat jalur saraf penting dalam otak anak.

Efek Jangka Panjang Jika Dibiarkan

Halaman Selanjutnya

Jika kebiasaan-kebiasaan di atas terus terjadi, efeknya tidak hanya terasa dalam waktu dekat. Dalam jangka panjang, anak bisa mengalami: