Tanpa Disadari, Kebiasaan Ini Bikin Otak Anak Jadi Tumpul!

Kebiasaan yang Bisa Menumpulkan Otak Anak

Berikut adalah lima kebiasaan yang terlihat sepele, tapi bisa berdampak besar terhadap ketajaman berpikir anak:

1. Terlalu Banyak Screen Time (Gadget & TV)

Gadget memang menawarkan hiburan cepat dan instan. Anak jadi anteng, orang tua bisa tenang. Tapi penggunaan layar secara berlebihan membuat otak anak menjadi pasif. Konten visual dan audio yang berlebihan memicu overstimulasi, sehingga mengganggu kemampuan anak untuk fokus, berpikir jernih, dan berimajinasi.

Selain itu, terlalu sering menonton atau bermain game juga membuat anak jarang berinteraksi secara sosial, padahal komunikasi dan empati sangat penting dalam perkembangan otak.

Rekomendasi American Academy of Pediatrics (AAP), anak usia 2–5 tahun hanya boleh screen time maksimal 1 jam per hari, itupun dengan pengawasan.

2. Kurang Tidur atau Istirahat Berkualitas

Halaman Selanjutnya

Tidur adalah waktu di mana otak “merapikan” ingatan, memperkuat koneksi antar-neuron, dan mengolah informasi yang didapat seharian. Saat anak kurang tidur, proses ini terganggu. Hasilnya, anak sulit konsentrasi, mudah lupa, dan emosinya tidak stabil.