Berhenti merokok bukan hanya tentang menahan diri, tapi juga memberi waktu bagi tubuh untuk sembuh dari racun nikotin. Apa saja tanda-tandanya? Simak artikel ini!
Ingin diet tanpa menyiksa diri? Pola makan 80:20 bisa jadi solusi ideal. Metode fleksibel ini memungkinkan Anda tetap makan enak, tanpa merasa bersalah. Simak penjelasan
Ingin berhenti merokok tapi bingung bagaimana mengendalikan keinginan merokok yang muncul tiba-tiba? Ikuti Tantangan 7 Hari ini dan rasakan manfaatnya!
Banyak yang percaya buang air besar setelah makan bisa bantu turunkan berat badan. Apakah ini fakta medis atau hanya mitos belaka? Simak penjelasan ilmiahnya!
Ingin kulit tampak lebih muda di usia 45 tanpa operasi? Kenali berbagai pilihan perawatan non-bedah seperti Rejuran, microneedling, dan laser yang didukung studi ilmiah.
Makanan gluten-free semakin populer di kalangan pelaku diet yang ingin menurunkan berat badan. Tapi benarkah makanan tanpa gluten otomatis lebih sehat?