Kenapa Perut Buncit Susah Hilang Meski Sudah Rajin Olahraga?

Jarang ada satu penyebab tunggal yang membuat perut buncit sulit hilang. Biasanya, kombinasi dari stres, pola makan, kurang tidur, dan faktor hormon yang membuat usaha olahraga terasa tidak membuahkan hasil maksimal.

Itulah sebabnya strategi penurunan lemak perut harus komprehensif, bukan hanya berolahraga, tetapi juga mengatur pola makan, mengelola stres, dan memperbaiki kualitas tidur.