Bangun Tidur Tiba-tiba Keluar Dahak Berwarna Ini? Hati-hati Bisa Jadi Masalah Serius, Cek di Sini!
- Freepik
Lifestyle –Pernahkah Anda bangun tidur lalu merasakan tenggorokan penuh lendir atau dahak yang mengganggu? Meski sering dianggap sepele, kondisi ini sebenarnya bisa memberi banyak informasi tentang kesehatan tubuh Anda, khususnya sistem pernapasan.
Dahak merupakan mekanisme alami tubuh yang diproduksi oleh saluran pernapasan dan paru-paru untuk menangkap debu, alergen, hingga kuman agar tidak langsung masuk ke jaringan paru. Itulah sebabnya, keberadaan dahak dalam jumlah kecil di pagi hari masih dianggap normal. Namun, perubahan warna, tekstur, atau jumlahnya justru bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan tertentu.
Dari sekadar iritasi ringan, alergi, hingga penyakit serius seperti infeksi bakteri atau bahkan kanker paru, semua dapat tercermin melalui warna dahak. Oleh karena itu, penting untuk memahami arti di balik perubahan warna dahak agar Anda bisa lebih waspada dan segera mencari pertolongan medis bila diperlukan.
“Dahak di pagi hari dalam jumlah kecil sebenarnya normal. Namun, jika warnanya berubah, menjadi lebih kental atau lebih encer, itu bisa menjadi tanda ada sesuatu yang tidak beres. Berikut arti dari warna dahak yang muncul di pagi hari,” kata kata Kepala Perawatan Intensif dan Pulmonologi di CK Birla Hospital, Gurugram, Kuldeep Kumar Groverdikutip dari laman Hindustime, Jumat 29 Agustus 2025.
Setidaknya ada beberapa warna dahak yang menunjukkan masalah kesehatan Anda. Apa saja? Berikut ini rangkumannya.
1. Dahak bening atau putih: Alergi ringan atau iritasi
Dahak bening atau putih pucat umumnya tidak berbahaya. Kondisi ini bisa dipicu oleh iritasi ringan, dehidrasi, atau alergi. Minum cukup cairan dan menghindari paparan iritan seperti debu atau asap bisa membantu menguranginya.
