Sering Dialami Pekerja, Kenali ‘Boreout’ yang Lebih Bahaya dari Burnout!
- Freepik
Lifestyle – Pernah merasa setiap hari di kantor hanya seperti menjalani autopilot datang, absen, mengerjakan tugas seadanya, lalu pulang tanpa ada rasa pencapaian? Jika ya, bisa jadi kamu sedang mengalami boreout.
Berbeda dengan burnout yang sering dibahas, boreout masih jarang dikenal padahal efeknya sama seriusnya terhadap kesehatan mental dan karier.
Boreout adalah kondisi ketika pekerja mengalami kebosanan ekstrem karena tugas yang monoton, kurang tantangan, atau minim rasa makna. Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh Peter Werder dan Philippe Rothlin dalam buku Diagnose Boreout (2007).
Jika burnout muncul karena beban kerja yang berlebihan, boreout justru kebalikannya yakni kekurangan stimulasi mental. Tidak ada tantangan, tidak ada variasi, dan akhirnya muncul rasa hampa yang bisa menggerus motivasi.
Kondisi ini juga sering disamakan dengan sekadar bosan di kantor. Padahal, boreout jauh lebih dalam.
“Boreout bukan berarti perusahaan atau rekan kerja yang buruk. Kamu bisa merasa boreout karena kamu sudah menguasai semua yang kamu kerjakan sehingga pekerjaan kehilangan tantangannya,” jelas Kacy Fleming, psikolog organisasi dan pendiri The Fuchsia Tent, dikutip dari Business Insider.
Tanda-Tanda Kamu Mengalami Boreout
