Tanaman Hias Nggak Cuma Estetik, Tapi Juga Bikin Pikiran Adem!
- Pexels
Lifestyle –Tanaman hias saat ini bukan cuma jadi tren dekorasi rumah. Di balik daunnya yang hijau segar dan bentuknya yang cantik, ternyata tanaman juga punya manfaat tersembunyi untuk kesehatan mental. Kalau kamu pernah merasa lebih tenang setelah menyiram tanaman, itu bukan sugesti, ada penjelasan ilmiahnya!
Terutama sejak pandemi, banyak orang mulai menghiasi rumah dengan aneka pot dan daun. Mulai dari monstera yang menjulang gagah hingga sukulen mungil di pojok meja kerja, kehadiran tanaman seolah membawa napas segar ke dalam ruang hidup yang makin sesak oleh rutinitas.
Tapi sebenarnya, apa sih yang bikin tanaman begitu menenangkan?
Manusia secara naluriah menyukai alam. Ini yang disebut dengan konsep biophilia, dorongan bawah sadar untuk dekat dengan unsur-unsur alami. Tanaman hias memberi kita kesempatan membawa alam masuk ke dalam rumah, terutama buat yang tinggal di tengah kota yang jarang melihat pohon asli.
Sebuah studi dari University of Hyogo, Jepang, menemukan bahwa melihat tanaman selama tiga menit saja sudah cukup menurunkan tekanan darah dan detak jantung. Penelitian ini menunjukkan bahwa tanaman dapat secara langsung mengurangi stres fisiologis, bahkan dari interaksi sekecil menyentuh daun.
Menurut artikel dalam jurnal Physiological Anthropology, kehadiran tanaman dapat meningkatkan pemulihan kognitif, mengurangi kelelahan otak, dan menstabilkan emosi. Bahkan satu pot tanaman kecil di ruang kerja bisa memberi pengaruh yang signifikan pada mood dan konsentrasi.
Kenapa Tanaman Bisa Bikin Pikiran Adem?
