Meski Keluarkan Banyak Uang, Ternyata Nonton Konser Bikin Bahagia Ini Bukti Sainsnya!
- Youtube/Seventeen
Sejumlah studi ilmiah sudah membuktikan bahwa nonton konser memang bermanfaat untuk kesejahteraan mental. Beberapa temuan menarik seperti studi oleh Dr. Fancourt pada tahun 2020 lalu menemukan bahwa partisipasi dalam kegiatan musik, termasuk konser, meningkatkan rasa bahagia harian hingga 21%. Selain itu, penelitian dari Deakin University (Australia) menyebutkan bahwa orang yang secara rutin menonton konser atau pertunjukan langsung memiliki tingkat kepuasan hidup yang lebih tinggi daripada yang tidak.
Ada pula studi dari Goldsmiths, University of London yang bekerja sama dengan O2 (penyelenggara konser di Inggris), menyatakan bahwa efek konser pada suasana hati setara dengan yoga selama 30 menit.
"Efek positif konser pada mental health bisa berlangsung hingga dua minggu setelahnya, terutama jika konser itu bermakna secara emosional," ujar Dr. Fancourt.
Konser Juga Bisa Menurunkan Stres, Loh
Di tengah kesibukan, tekanan kerja, tugas kuliah, atau drama hidup lainnya, konser menjadi 'pelarian sehat' yang efektif. Kenapa? Karena konser bisa menurunkan kadar kortisol, hormon stres utama dalam tubuh.
Selain itu, saat kamu asyik ikut nyanyi, tepuk tangan, atau joget bareng, tubuhmu mengeluarkan ketegangan lewat gerakan. Secara psikologis, ini disebut sebagai release of built-up emotional tension.
"Musik live menawarkan bentuk pengalihan yang sehat. Itu membantu otak ‘keluar’ dari siklus stres berulang," kata Dr. Fancourt.
