Hipertensi Pagi Hari Bisa Picu Stroke, Ini Kata Spesialis Jantung
Senin, 23 Juni 2025 - 07:00 WIB
Sumber :
- Freepik
1. Pengukuran di Rumah
Baca Juga :
Begini Cara Tahu Kamu Obesitas atau Tidak
Gunakan tensimeter otomatis untuk mengukur setiap pagi, ini membantu mengenali pola MBPS secara akurat.
2. ABPM (48‑jam Monitoring)
Alat ini merekam tekanan darah sepanjang hari dan malam, optimal untuk mendeteksi MBPS serta pola non-dipper.
3. Cek Rutin
Mayo Clinic menyarankan pemeriksaan tekanan darah dua tahun sekali untuk dewasa dengan tekanan normal, dan setahun sekali jika berisiko tinggi.
Cara Efektif Mencegah Lonjakan Pagi
Halaman Selanjutnya
Gaya Hidup Sehat
