Hipertensi Pagi Hari Bisa Picu Stroke, Ini Kata Spesialis Jantung

1. Pengukuran di Rumah

Gunakan tensimeter otomatis untuk mengukur setiap pagi, ini membantu mengenali pola MBPS secara akurat.

2. ABPM (48‑jam Monitoring)

Alat ini merekam tekanan darah sepanjang hari dan malam, optimal untuk mendeteksi MBPS serta pola non-dipper.

3. Cek Rutin

Mayo Clinic menyarankan pemeriksaan tekanan darah dua tahun sekali untuk dewasa dengan tekanan normal, dan setahun sekali jika berisiko tinggi.

Cara Efektif Mencegah Lonjakan Pagi

Halaman Selanjutnya

Gaya Hidup Sehat