5 Manfaat Mengikuti Event Lari Massal untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Lifestyle –Mengikuti event lari massal kini bukan sekadar tren gaya hidup, tetapi juga menjadi salah satu cara yang menyenangkan dan efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Event-event seperti ini tidak hanya menekankan pada olahraga lari itu sendiri, tetapi juga memberikan pengalaman sosial, hiburan, dan edukasi seputar hidup sehat. Berikut ini lima manfaat utama mengikuti event lari massal dari segi kesehatan fisik maupun mental, berdasarkan penyelenggaraan event lari terbesar tahun ini yang bertema "Run with Passion".
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Kebugaran Fisik
Lari merupakan olahraga kardio yang sangat efektif untuk meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, serta kebugaran tubuh secara keseluruhan. Dalam konteks event lari massal, motivasi untuk menyelesaikan lintasan bersama ribuan peserta lain dapat mendorong seseorang berlatih secara konsisten.
Seperti yang diungkapkan oleh CEO JETE Indonesia, Jhonny Thio Doran, “Kenapa lari? Karena ini yang paling mudah kita lakukan di berbagai usia dan kalangan, apalagi sekarang lagi hype.” Pernyataan ini menegaskan bahwa lari bisa diakses siapa saja, dari pemula hingga profesional, tanpa harus peralatan rumit.
2. Meningkatkan Semangat dan Kesehatan Mental
Berpartisipasi dalam event seperti ini juga membawa dampak positif bagi kesehatan mental. Berlari di tengah suasana meriah, ditemani musik, serta dikelilingi oleh orang-orang yang memiliki tujuan sehat yang sama dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
Tema "Run with Passion" yang diusung dalam acara lari tahun ini mencerminkan pentingnya semangat dan kesenangan dalam menjalani pola hidup sehat. Lokasi yang dipilih, seperti kawasan Muntig Siokan di Bali yang menghadap ke laut, juga memberikan suasana eksotis dan menyegarkan mental. Seperti yang dikatakan oleh Dahlia Tivani, Manager Marketing JETE Indonesia, “Apalagi saat pagi hari, udara masih segar dan bersih dan menambah semangat. Harapannya seperti semangat yang kami angkat di tahun ini yakni run with passion.”
3. Membangun Kebiasaan Hidup Sehat Secara Konsisten
Mengikuti event lari massal bisa menjadi titik awal membentuk kebiasaan olahraga rutin. Banyak peserta yang kemudian lebih termotivasi untuk melanjutkan pola hidup sehat setelah mengikuti satu event. Kehadiran race pack berisi jersey eksklusif, produk sponsor, dan medali juga menjadi pemicu motivasi untuk terus berlatih agar bisa tampil optimal saat hari-H.
Event ini bahkan menyediakan fasilitas kesehatan yang lengkap, mulai dari water station hingga petugas medis di berbagai titik, yang menandakan betapa pentingnya standar profesional dalam mendukung gaya hidup sehat. “Pihak penyelenggara juga menyediakan fasilitas dan petugas medis yang standby selama event. Ini ditujukan untuk memberikan keamanan dan kenyamanan dengan standar profesional bagi para peserta,” terang penyelenggara.
4. Memperluas Relasi Sosial dan Komunitas Sehat
Lari bersama ribuan peserta lainnya membuka peluang untuk menjalin koneksi baru. Selain menyehatkan, event lari massal juga sering menjadi wadah untuk mempererat komunitas dan pertemanan yang berbasis gaya hidup aktif.
Dengan target 5 ribu peserta di tahun 2025 yang tersebar antara Bali dan Surabaya, acara ini menjadi ajang berkumpulnya para pecinta olahraga dari berbagai kota. Bahkan sebelumnya, penyelenggara juga menggelar road to event di kota-kota besar seperti Jakarta, Makassar, Samarinda, dan Semarang—yang menunjukkan luasnya jangkauan komunitas ini.
5. Mendapatkan Hiburan dan Reward Positif dari Aktivitas Fisik
Event lari modern tidak hanya berfokus pada berlari semata. Banyak dari kegiatan ini yang menyertakan hiburan live music, games, doorprize, dan booth makanan sehat di area finish.
Dalam event tahun ini, peserta akan dihibur dengan “penampilan guest star ternama, games, doorprize, hingga menikmati kuliner di booth makanan dari pihak sponsor.” Bahkan pihak penyelenggara menggoda peserta dengan clue bahwa guest star memiliki nama yang berkaitan dengan tema lari. Semua itu memberikan pengalaman yang menyenangkan sekaligus sehat bagi peserta.
