Bibir Kering dan Mengelupas saat Jalani Puasa Ramadhan, Begini Cara Mengatasinya
- Freepik
Lifestyle – Bibir kering dan pecah-pecah menjadi salah satu keluhan yang sering muncul saat menjalani puasa Ramadhan. Kondisi ini umumnya dipicu oleh berkurangnya asupan cairan selama lebih dari 12 jam, ditambah paparan udara panas atau ruangan ber-AC.
Jika tidak dirawat dengan baik, bibir bisa terasa perih, mengelupas, bahkan berdarah.
Meski terlihat sepele, bibir kering dapat mengganggu kenyamanan berpuasa. Karena itu, penting untuk menjaga kelembapan bibir dengan perawatan yang tepat tanpa membatalkan puasa. Berikut beberapa cara yang bisa Anda terapkan.
1. Penuhi Kebutuhan Cairan Saat Berbuka hingga Sahur
Dehidrasi adalah penyebab utama bibir kering saat puasa. Terapkan pola minum teratur antara waktu berbuka dan sahur. Pastikan tubuh mendapatkan cukup cairan agar kelembapan kulit, termasuk bibir, tetap terjaga.
2. Gunakan Lip Balm Secara Rutin
Pilih lip balm yang mengandung pelembap seperti shea butter, petroleum jelly, atau vitamin E. Oleskan sebelum tidur dan setelah sahur agar perlindungan bertahan lebih lama di siang hari. Penggunaan lip balm tidak membatalkan puasa selama tidak tertelan.
