10 Rutinitas Sederhana di Pagi Hari ‘Rangsang’ Pertumbuhan Rambut Lebih Cepat Panjang

Lifestyle – Rambut rontok, tipis, atau terasa lambat tumbuh menjadi keluhan banya orang. Meski produk perawatan rambut bisa membantu mengatasi masalah tersebut, ada fakta unik bahwa gaya hidup sehari-hari berperan jauh lebih besar terhadap kesehatan rambut.

Sejumlah kebiasaan pagi hari ternyata bisa jadi kunci untuk memaksimalkan pertumbuhan rambut secara alami. Rutinitas yang kerap dianggap sepele yang dilakukan di jam-jam pertama setelah bangun tidur mampu menciptakan kondisi ideal bagi rambut.

Mulai dari menjaga hidrasi, mengatur pola makan, hingga cara menyisir dan menata rambut, semua berkontribusi terhadap kekuatan dan kilau alami rambut. Dikutip Times of India, inilah sepuluh cara mudah yang bisa Anda terapkan setiap pagi agar rambut tumbuh lebih cepat, sehat, dan bebas masalah.

1. Awali Hari dengan Segelas Air

Sebelum kopi atau teh, minumlah air putih lebih dulu. Rambut yang sehat berawal dari kulit kepala yang terhidrasi. Kekurangan cairan bisa membuat rambut rapuh, mudah patah, hingga memperparah kerontokan.

Simpan segelas air di samping tempat tidur agar Anda langsung teringat untuk minum begitu bangun. Bisa juga tambahkan perasan lemon atau irisan mentimun untuk rasa segar sekaligus detoks ringan.

2. Sarapan Kaya Nutris

Halaman Selanjutnya

Jangan remehkan sarapan, karena inilah kesempatan pertama tubuh mendapat asupan untuk menutrisi rambut. Rambut tersusun dari protein, sehingga menu seperti telur, yogurt, atau smoothie berprotein sangat membantu.