Minuman yang Bikin Kulit Glowing Ala dr Zaidul Akbar, Bonus Tulang Kuat!

Mengapa Kaldu Tulang Efektif?

Kaldu tulang tidak hanya kaya akan kolagen, tetapi juga mengandung mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan fosfor yang mendukung kesehatan tulang. Selain itu, kaldu tulang mengandung glukosamin dan kondroitin, dua senyawa yang dikenal dapat mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan fleksibilitas. Untuk kulit, kolagen dalam kaldu membantu meningkatkan produksi elastin dan asam hialuronat, yang menjaga kelembapan dan kekencangan kulit.

dr Zaidul Akbar menekankan bahwa kaldu tulang adalah solusi alami yang terjangkau dibandingkan suplemen kolagen komersial. 

“Tak perlu juga keluar uang banyak demi tulang dan kulit sehat,” ujarnya. 

Dengan bahan yang mudah ditemukan di pasar tradisional, siapa pun dapat membuat minuman ini di rumah tanpa perlu menguras dompet.

Tips Tambahan untuk Maksimalkan Manfaat

Untuk hasil yang optimal, kombinasikan konsumsi kaldu tulang dengan pola makan seimbang yang kaya akan vitamin C, seperti buah jeruk atau paprika, karena vitamin C mendukung sintesis kolagen dalam tubuh. 

Halaman Selanjutnya

Hindari makanan olahan dan gula berlebih yang dapat mempercepat degradasi kolagen. Selain itu, pastikan tubuh tetap terhidrasi dan lakukan olahraga ringan untuk mendukung sirkulasi darah, yang membantu distribusi nutrisi ke kulit dan tulang.