Manfaat Mandi Air Garam, Benarkah Bisa Membuka Aura?
- Pixabay
Salah satu manfaat utama mandi air garam adalah kemampuannya untuk merelaksasi tubuh dan pikiran. Garam Epsom, misalnya, kaya akan magnesium, yang dapat diserap melalui kulit selama berendam. Magnesium diketahui membantu mengurangi stres dengan menurunkan kadar kortisol, hormon stres, dalam tubuh. Selain itu, mandi air garam dapat meredakan ketegangan otot dan nyeri sendi, menjadikannya pilihan populer bagi mereka yang sering berolahraga atau mengalami kelelahan fisik.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Rheumatology, rendaman garam Epsom dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi peradangan. Untuk pengalaman yang lebih menenangkan, tambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti lavender atau eukaliptus ke dalam air mandi.
3. Detoksifikasi Tubuh
Mandi air garam sering diklaim dapat membantu proses detoksifikasi tubuh dengan mengeluarkan racun melalui kulit. Meskipun klaim ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut, garam laut memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu membersihkan kulit dari bakteri dan kotoran. Proses osmosis selama berendam juga diyakini dapat menarik kelebihan cairan dan zat yang tidak diperlukan dari kulit, memberikan efek pembersihan.
Namun, penting untuk diingat bahwa detoksifikasi utama tubuh dilakukan oleh hati dan ginjal, sehingga mandi air garam lebih berfungsi sebagai pendukung, bukan pengganti, proses alami tubuh. Gunakan air hangat (bukan panas) untuk mencegah dehidrasi kulit, dan hindari penggunaan garam berlebihan yang dapat menyebabkan iritasi.
4. Klaim Spiritual: Membuka Aura
Dalam berbagai tradisi, termasuk di Indonesia, mandi air garam dianggap sebagai ritual pembersihan energi negatif yang dapat "membuka aura" seseorang. Dalam budaya Jawa dan Bali, misalnya, air garam sering digunakan dalam upacara pembersihan spiritual, seperti mandi kembang atau ritual sebelum pernikahan, untuk menghilangkan sial dan meningkatkan energi positif.
