Ngupil Sembarangan Bikin Hidung Jadi Pesek dan Berjerawat? Ini Kata Dokter Kulit!

Bagian dalam hidung memiliki banyak pembuluh darah kecil. Kalau terluka karena gesekan atau kuku, bisa menyebabkan mimisan. Dan kalau bakteri masuk ke luka itu? Bisa terjadi nasal vestibulitis, yaitu infeksi ringan yang menyakitkan di lubang hidung.

"Area wajah, terutama segitiga dari hidung ke dagu, adalah zona rawan. Infeksi di area ini bisa menyebar ke otak melalui pembuluh darah jika tidak ditangani dengan baik," jelas Dr. Marchbein.

Meski kasus seperti itu jarang, tapi tetap jadi pengingat bahwa ngupil bukan hal yang sepenuhnya aman jika dilakukan sembarangan.

Cara Sehat Membersihkan Hidung Tanpa Merusak Kulit

Untungnya, membersihkan hidung bisa tetap dilakukan dengan cara yang lebih aman dan tidak merusak kulit. Berikut saran Dr. Marchbein:

1. Gunakan tisu bersih atau cotton bud
   Jangan pakai jari langsung, apalagi kalau tangan belum dicuci.

2. Baca Juga :

   Skincare Drugstore untuk Jerawat Parah, Produk Ampuh yang Ramah di Kantong

   Jangan terlalu dalam dan keras
   Bersihkan bagian luar saja, jangan memaksakan kotoran yang sulit dijangkau.

3. Gunakan saline spray
   Semprot hidung dengan larutan garam steril jika merasa hidung mampet atau ada kerak kering.

4. Jaga kelembapan kulit sekitar hidung
   Setelah flu atau pilek, oleskan moisturizer ringan di sekitar cuping hidung untuk mencegah kulit kering dan pecah-pecah.

5. Cuci tangan sebelum menyentuh wajah
   Ini aturan emas yang sering dilanggar!

Ini Cara Mengatasi Iritasi dan Jerawat Akibat Ngupil Sembarangan

Halaman Selanjutnya

Kalau kamu merasa kulit hidungmu sudah iritasi atau muncul jerawat karena terlalu sering ngupil, jangan panik. Dr. Marchbein menyarankan beberapa langkah sederhana: