Jalan Kaki Bisa Bikin Tubuh Langsing, Ini 10 Trik yang Jarang Diketahui

8. Kombinasikan dengan Diet Sehat

Jalan kaki efektif menurunkan berat badan jika dikombinasikan dengan pola makan sehat. Perhatikan asupan kalori dan pilih makanan bernutrisi tinggi untuk mendukung hasil latihan.

9. Pantau Kemajuan

Gunakan pedometer atau aplikasi kesehatan untuk menghitung langkah harian dan kalori yang terbakar. Memantau kemajuan membantu tetap termotivasi dan mengevaluasi efektivitas program jalan kaki.

10. Tetap Konsisten