Jalan Kaki Bisa Bikin Tubuh Langsing, Ini 10 Trik yang Jarang Diketahui

6. Perhatikan Postur Tubuh

Pastikan punggung tetap lurus, kepala menghadap ke depan, dan perut sedikit ditarik ke dalam saat berjalan. Postur yang baik tidak hanya mengurangi risiko cedera, tapi juga membuat latihan lebih efektif.

7. Gunakan Interval

Jika ingin membakar lebih banyak kalori, cobalah metode interval. Misalnya, jalan cepat selama 2–3 menit, lalu santai selama 1 menit, dan ulangi beberapa kali. Cara ini meningkatkan metabolisme tubuh lebih cepat.