Telur Bukan Makanan Biasa, Inilah Manfaat Dahsyatnya Jika Jadi Menu Sarapan

Telur mengandung protein lengkap dengan sembilan asam amino esensial yang penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Protein ini membuat tubuh lebih bertenaga sepanjang hari.

2. Membantu Menjaga Massa Otot

Kandungan protein pada telur juga bermanfaat untuk mempertahankan massa otot, terutama bagi Anda yang aktif berolahraga atau sedang menjalani program diet.

3. Bikin Kenyang Lebih Lama