10 Makanan yang Bisa Jadi Skincare Alami, Kulit Sehat dari Dalam

Senin, 25 Agustus 2025 - 22:00 WIB
Oleh :
Ilustrasi chia seed
Sumber :
  • Freepik

 

Alpukat kaya akan lemak sehat, vitamin E, dan vitamin C yang berfungsi menjaga kelembapan kulit serta melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas. Lemak sehat pada alpukat juga membantu meningkatkan elastisitas kulit.

 

2. Tomat

 

Tomat mengandung likopen, antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Konsumsi tomat secara rutin bisa membuat kulit lebih cerah dan sehat.

 

3. Kacang Almond