10 Makanan yang Bisa Jadi Skincare Alami, Kulit Sehat dari Dalam

Senin, 25 Agustus 2025 - 22:00 WIB
Oleh :
Ilustrasi chia seed
Sumber :
  • Freepik

8. Teh Hijau

 

Teh hijau mengandung katekin, antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Selain itu, teh hijau juga membantu memperlambat tanda penuaan dini.

 

9. Biji Chia

 

Biji chia merupakan sumber asam lemak omega-3 nabati yang membantu menjaga kulit tetap lembap. Kandungan seratnya juga baik untuk kesehatan pencernaan yang berhubungan erat dengan kesehatan kulit.

 

10. Ubi Ungu