7 Camilan Protein Malam yang Lezat dan Pas untuk Diet Sehat

7. Protein Shake

Protein shake berbasis whey atau protein nabati menjadi pilihan camilan malam efektif bagi mereka yang ingin memenuhi kebutuhan protein tanpa menambah kalori berlebih. Healthline menjelaskan bahwa protein shake mudah dicerna dan dapat membantu proses pemulihan otot setelah aktivitas fisik.

Dengan memilih camilan malam yang tinggi protein dan rendah kalori seperti pilihan di atas, Anda dapat menjaga rasa kenyang lebih lama serta mendukung keberhasilan diet dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.