Mi Instan Gak Selalu Jahat, Begini Cara Masaknya Biar Lebih Sehat!

Menambahkan sayuran seperti sawi, bayam, wortel, brokoli, atau kol ke dalam masakan mi bisa meningkatkan kandungan serat, vitamin, dan mineral. Potong kecil-kecil agar cepat matang dan mudah tercampur dengan mi. Selain membuat tampilan lebih menggoda, sayur juga membantu tubuh mencerna mi dengan lebih baik.

4. Masukkan Sumber Protein

Agar mi instan tidak sekadar karbohidrat kosong, tambahkan sumber protein seperti telur rebus, tahu, tempe, ayam suwir, atau seafood. Protein membantu memperlambat proses penyerapan karbohidrat dan membuat Anda kenyang lebih lama. Dengan begitu, mi instan jadi lebih seimbang secara gizi.

5. Hindari Menggoreng Mi